小暑，二十四節氣之第十一個節氣

陽光透過云彩，灑落在不同的角落

地面的熱氣襲人，空氣中多了許多悶熱

蛙聲四野，荷花清香

喚醒夏日的繁華篇章

小暑 / 節氣物候

初候，溫風至。

至，ji也，溫熱之風至此而ji矣。

二候，蟋蟀居壁。

一名蛬【 音拱】，一名蜻蛚，即今之促織也。《禮記》注曰：生土中，此時羽翼稍成，居穴之壁，至七月則遠飛而在野矣，蓋肅殺之氣初生，則在穴感之深，則在野而鬬。

三候，鷹始擊。

擊，搏擊也。應氏曰：殺氣未肅，鷙猛之鳥始習于擊，迎殺氣也。

小暑習俗

二十四節氣，每一個都傳承千年，在每個節氣都有它的習俗相對應，這些與人們的生活勞作息息相關，也是古人留給我們的寶貴經驗。

小暑-食新米

小暑過后的一個辛日，是稻谷成熟收獲之時，古時溫飽不易，糧食的收獲自然也是大事，在這天將新收的稻米，做成飯食以供祀五谷神和先祖，感激豐收，也趁此機會品嘗新米。

小暑-吃蓮藕

說起夏天，首先就想到了蓮花，一池蓮花下還很多蓮藕，民間素有小暑吃蓮藕的習俗，因為藕中含有大量碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等有益健康的物質。

小暑-養生

小暑過后天氣愈發炎熱，大家尤其注意健康養生，避免熱氣中暑，小暑宜靜養身心，少外出，喝清粥，多吃水果和有助消暑，在炎熱的仲夏也能過得舒心快樂。